감정일기 (1) 썸네일형 리스트형 펫로스 증후군 자가진단 테스트 & 반려동물과 이별 후 불면증 극복법 펫로스 증후군 자가진단 테스트와 이별 후 겪는 불면증 극복법을 통해 슬픔을 진단하고 회복을 돕는 실질적인 방법을 안내합니다. 펫로스 증후군 자가진단 테스트: 나는 얼마나 심각한 상태일까? 오랜 시간 함께한 반려동물이 갑자기 떠난 경우 생각보다 큰 충격을 안깁니다. 특히 보호자는 그 충격을 쉽게 이겨내지 못합니다. 이때 경험하게 되는 심리적 반응이 바로 ‘펫로스 증후군(Pet Loss Syndrome)’입니다. 이는 슬픔을 넘어서 일상생활에까지 영향을 줄 수 있는 고통으로, 간단한 자가진단을 통해 현재 나의 감정 상태를 점검해보는 것이 중요합니다.🧠 자가진단 테스트 (YES/NO)최근 2주 이상 반려동물을 떠올릴 때마다 눈물이 난다.잠들기 전 반려동물의 모습을 떠올리며 불안하거나 우울해진다.이전에는 즐.. 이전 1 다음
